Beslenme düzeni, sportif faaliyetler, vücudun ihtiyacı olan gıda takviyeleri ve daha birçok farklı detay… Çoğu zaman tek başımıza mücadele etmek pek kolay olmuyor ve pandemi döneminde bunun için dijital dünyaya...
Read More
Pandemi süreci nedeniyle eve kapandığımız dönemde ne yazık ki beslenme düzenimiz de alt üst oldu. Sağlıksız tüketim arttı ve kilolar da aldı başını gitti. Peki ne yapabiliriz? Abonelik paketlerimizde yer...
Read More
Son dönemde kişisel antrenörler çok daha fazla tercih edilir hale geldi. Kişiye özgü programlar ve yine bu programların günlük ve haftalık olarak takip edilmesi artık çok daha kolay. Kişisel antrenör...
Read More
Akıllı saat ve uygulama desteği ile birlikte online yaşam koçunuz her daim yanınızda. Yaşam koçu desteği almak isterseniz eğer sizler de web sitemizi ziyaret edebilir ve incelemelerinizi yapabilirsiniz. Yaşam standartlarınızı yükseltmek...
Read More
Giyilebilir teknolojiyi çok daha sağlıklı ve çok daha estetik hale getirmek mümkün. Akıllı saat teknolojisi tam olarak bunu hedefliyor ve diyet programınız ile birlikte online koçunuzu da yanınızda taşıyabiliyorsunuz. Evet...
Read More
Kilo almanın başlıca nedenleri; hareketsiz yaşam ve aşırı kalori alımıdır. Kilo vermek için diyet, egzersiz, davranış değişikliğine gitmek gerekmektedir. Sadece diyet veya sadece egzersiz kilo vermek için etkili bir yöntem...
Read More
Egzersiz planlı ve programlı bir şekilde yapıldığı zaman fiziksel ve ruhsal sağlık açısından birçok faydası vardır. Fiziksel olarak; kilo kontrolünü sağlar, kronik hastalıkları azaltır, olumlu beden imgesi oluşturur, psikolojik olarak...
Read More