fbpx
 

Makaleler

Sektörel makalelerimize buradan ulaşabilirsiniz.

Sadece Egzersiz İle Kilo Verilebilir mi?

Kilo almanın başlıca nedenleri; hareketsiz yaşam ve aşırı kalori alımıdır. Kilo vermek için diyet, egzersiz, davranış değişikliğine gitmek gerekmektedir. Sadece diyet veya sadece egzersiz kilo vermek için etkili bir yöntem...

Read More

Egzersiz Bağımlılığı

Egzersiz planlı ve programlı bir şekilde yapıldığı zaman fiziksel ve ruhsal sağlık açısından birçok faydası vardır. Fiziksel olarak; kilo kontrolünü sağlar, kronik hastalıkları azaltır, olumlu beden imgesi oluşturur, psikolojik olarak...

Read More