fbpx
 

Beden Kitle İndeksi Hesaplama

Beden Kitle İndeksi Hesaplama

Beden Kitle İndeksi (BKI) nedir?

 

Beden kitle indeksi, kilonun boyun karesine bölünmesi ile elde edilen ve kişinin kilosu hakkında bize bilgi veren bir değerdir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen aralıklar doğrultusunda kişinin sağlıklı kilosunda olup olmadığı belirlenebilir. Yüksek BKI değerleri, kişinin vücudunda olması gerekenden fazla yağ bulunduğu konusunda belirteç olabilir.

Beden kitle indeksinizi buradan hesaplayabilir, aşağıdaki tablodan ideal aralıkta olup olmadığınızı kontrol edebilirsiniz.

 

Zayıf18,5'den az
İdeal18,5 - 24,9
Kilolu25 - 29,9
Obez30+